NAUCZ Się TEGO by BYĆ SZCZĘŚLIWYM | 11 STOICKICH LEKCJI

Описание: NAUCZ Się TEGO by BYĆ SZCZĘŚLIWYM | 11 STOICKICH LEKCJI

Nie jest łatwo pozostać naprawdę szczęśliwym w świecie, który nieustannie wydaje się wytrącać nas z równowagi. Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z poczuciem radości i zadowolenia, niezależnie od wyzwań i chaosu, jakie rzuca ci życie. Dzisiaj zagłębimy się w jedenaście kluczowych nauk stoickich, z których każda oferuje praktyczne podejście do kultywowania trwałego szczęścia w swoim życiu.

Podczas słuchania odkryjesz ponadczasową mądrość filozofów stoickich, takich jak Marek Aureliusz, Seneka i Epiketus, przełożoną na praktyczne działania, które możesz zastosować w swoim codziennym życiu. Nauki te nie są zwykłymi filozoficznymi rozważaniami; są to wypróbowane i prawdziwe praktyki, które pomogą ci zbudować odporność, utrzymać pozytywne nastawienie i wspierać satysfakcjonujące życie. Aby jednak w pełni zrozumieć moc tych lekcji, konieczne jest zaangażowanie się w cały film. Każde nauczanie przeplata się z kolejnym, tworząc spójny plan osiągnięcia i utrzymania szczęścia.

Ta podróż wyposaży cię w unikalny zestaw narzędzi, umożliwiając ci poruszanie się po życiowych wzlotach i upadkach z poczuciem wewnętrznego spokoju i radości. Dowiesz się, jak przekształcać wyzwania w okazje do rozwoju, nawiązywać głębokie relacje z innymi i odnajdywać radość w najprostszych chwilach życia. Czy jesteś więc gotowy, aby wkroczyć na tę oświecającą ścieżkę i odkryć, w jaki sposób mądrość stoicka może doprowadzić cię do szczęśliwszej i bardziej zadowolonej egzystencji? W takim razie zaczynajmy.


0:00 Początek
1:42 Lekcja pierwsza: Praktykuj Wdzięczność.
4:11 Lekcja druga: Kultywuj uważność
7:44 Lekcja trzecia: Utrzymanie zdrowej diety.
10:46 Lekcja czwarta: Regularne ćwiczenia fizyczne
13:58 Lekcja piąta: Zdrowe więzi społeczne
17:13 Lekcja szósta: Przyjęcie nastawienia na rozwój
20:27 Lekcja siódma: Angażuj się w działania altruistyczne
23:33 Lekcja ósma: Ograniczanie wejść ujemnych
26:50 Lekcja dziewiąta: Nauka nowych umiejętności
30:02 Lekcja dziesiąta: Ogarnij Naturę
33:12 Lekcja jedenasta: Refleksja nad dniem
36:18 Podsumowanie