🌜Водена медитация за сън "Спокойствие в тялото Тишина в ума Покой в сърцето "🌛

Описание: Потопете се тази водена медитация за сън, която ще Ви помогне да се отпуснете дълбоко, да успокоите ума и да се свържете с вътрешния покой.
Тази нежна медитация използва прогресивно отпускане на тялото, съзнателно дишане и визуализация на нощно езеро, за да Ви отведе в състояние на пълно отпускане и дълбок сън.

За качествен сън винаги провертявам преди да си легна и включвам пречиствател за фини прахови частици (за съжаление въздухът в големите градове не е чист). Ето един добър и бюджетен вариант:
https://amzn.to/4lbjdLJ

(As an Amazon Associate, I earn from qualifying purchases. / Получавам комисионна, ако пазарувате чрез този линк към Amazon.)

Медитацията е подходяща за хора, които:

изпитват безпокойство преди сън

страдат от безсъние

търсят спокойствие и емоционален баланс

искат да се събудят освежени и заредени

🌙 Няма нужда да се връщате – оставете сънят да Ви отнесе. Вие сте в безопасност. Вие сте у дома.

📌 Абонирайте се за още водени медитации за сън, емоционално изчистване и вътрешен мир.