Йога для начинающих: Асаны для гибкости и здоровья

Описание: Как правильная отстройка асан делает практику безопасной и эффективной? «Энергия течет внутри тела» только при точном выравнивании! Узнайте, как избежать травм и получить максимум пользы от каждой позы йоги. #йога #асаны #саморазвитие #здоровье #медитация