IL 90% DEI CALCIATORI SBAGLIA IN PALESTRA ( Ecco 10 Esercizi Giusti )
Автор: Advanced Calciatori Ortolani
Загружено: 2025-07-04
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Uno dei più grandi miti nel calcio è quello che la palestra non serve o addirittura è controproducente per un calciatore. Ogni Squadra Professionistica allena i propri calciatori atleticamente e una parte di questo lavoro viene svolta in palestra.
La Cosa importante è che l'allenamento venga eseguito in modo coretto e non vada a Rallentare un giocatore o farlo infortunare. L'allenamento del calciatore è diverso da quello di un bodybuilder.
Detto Questo, un giusto allenamento può portare un giocatore ad avere vantaggi in campo a livello di velocità, forza e resistenza. In Più può essere anche un ottimo modo per aiutare la prevenzione di infortuni.
0:00 La Palestra Serve
1:00 Esercizi
3:42 Fate Domande
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