Мифы о менопаузе и ЗГТ: как выбрать лучший метод и дозировку с доктором Ники Ки | EP 606

Описание: В этом выпуске я беседую с доктором Ники Ки, чтобы развеять главные мифы и заблуждения о заместительной гормональной терапии (ЗГТ) в период менопаузы и перименопаузы — ключевых этапах женского здоровья, где поддержание гормонального баланса критически важно для качества жизни. Мы обсуждаем важность понимания физиологических и психологических изменений во время менопаузы, от колебаний уровня гормонов до управления такими симптомами, как приливы и перепады настроения, а также то, как ЗГТ может играть стратегическую роль в поддержке женского здоровья в этот переходный период.

📌Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться этой информацией с теми, кто переживает похожий период, а также ознакомиться с другими полезными ресурсами ниже!

📌Упомянутые ресурсы:
Гормональная клиника доктора Ники: https://nickykeayfitness.com/
Используйте код MARIZA, чтобы получить эксклюзивную скидку на книгу доктора Ники «Мифы о менопаузе»: https://www.sequoia-books.com/catalog...
Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться на мой мастер-класс «Исправление метаболизма»: https://drmariza.com/metabolismclass
Перейдите на сайт zoe.com и используйте код «ENERIZE10», чтобы получить скидку 10% на членство в Zoe: https://zoe.com/?utm_medium=partnersh...

📌Давайте общаться:
Подкасты Apple: https://apple.co/4cvrqXS
Spotify: https://bit.ly/491BPru
Веб-сайт: https://www.drmariza.com
FB: ​​  / mariza.snyder  
IG:   / drmariza  
Pinterest: ​​  / drmariza  
Twitter:   / drmariza  
🛒Купить добавки можно здесь: https://store.drmariza.com.

📌Посмотрите!
Советы по сну:    • Beat Insomnia with These Sleep Hacks  
Интервальное голодание:    • Intermittent Fasting Made Easy (Yes, You C...  
Симптомы перименопаузы:    • How to Know You are in Perimenopause: 40+ ...  

Временная метка:
00:00 Введение
01:27 Одиссея женских гормонов
03:02 Проблемы менопаузы
04:41 Написание книги о мифах о менопаузе
06:44 Личный опыт перименопаузы
10:44 Понимание гормональных изменений
24:21 Коррекция образа жизни и ЗГТ
29:56 Проблемы со здоровьем мозга и корректировка образа жизни
31:25 Роль прогестерона в перименопаузе
33:01 ЗГТ и прогестерон: преимущества и заблуждения
35:47 Личный опыт и корректировка ЗГТ
38:05 Выбор ЗГТ: дозировка и персонализация
40:52 Споры о ЗГТ и заключительные слова
44:41 Презентация книги и заключительные слова

#МифыОМенопаузе #ЗдоровьеПерименопаузы #ГормональныйБаланс #ЗГТ #ЖенщиныСтаршегоВозраста #ЗдоровоеСтарение #ГормональноеЗдоровье #ПоддержкаВСлучаяхМенопаузы #ДокторМаризаСнайдер #НикиКи #ЗдоровьеСтаршегоВозраста #УходВСлучаеМенопаузы #ЗдоровыеПривычки #ПутьКОздоровлению #ПерсонализированноеЗдоровье #ОсознанностьМенопаузы #ОсознанноеСтарение #ГормональныйБаланс #КачествоЖизни #РасширениеПраваЖенщин