✅ APRENDE MARIPOSA 🦋 desde 0 | La BRAZADA de MARIPOSA 🐬

Описание: HOY TRAEMOS SORPRESITA

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El estilo de mariposa (butterfly) es uno de los estilos más complicados de aprender y que más gasto energético requiere para su ejecución, pero a su vez es uno de los estilos más bonitos.
La brazada de mariposa es característica por ejecutarse con los dos brazos simultáneamente, y aunque pudiera parecer que el gesto es como la brazada de crol, hay unos matices que la diferencian y que son clave para su correcta ejecución y un buen posicionamiento del cuerpo en el agua. En este video tienes los ejercicios que necesitas para empezar a dominar la brazada del estilo de mariposa.


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Agradecimientos al ayuntamiento de Alcobendas, a Triatlón Ecosport y al Club de Natación Alcobendas.

00:00 Intro
00:28 🔥
01:08 La Brazada de Mariposa
01:44 Fases de la Brazada de Mariposa
04:32 Remada de Agarre
04:44 Remada de Tirón
04:55 Remada de Agarre Dinámico
05:08 Remada de Tirón Dinámico
05:23 Remada de Empuje Dinámico
05:39 Remada Dinámica Completa
06:19 Tracción Subacuática de Mariposa
07:23 Biondi
08:32 Mariposa a un Brazo
09:53 2-2-1
11:00 Estilo Mariposa Slow Motion
12:07 AX3
12:36 Agradecimientos