«Регулируйте и поднимайтесь», Холли Хэмс о лечении нервной системы.

Описание: Что если прорыв, к которому вы стремитесь, — это не дисциплина…
а безопасность?

В этом эпизоде ​​подкаста «Сила без разрешения»™ я беседую с Холли Хэмс — основательницей Our Kind Collective — о том, что на самом деле значит регулировать свою нервную систему и стать той женщиной, которой вы становитесь.

Работа Холли сосредоточена на том, чтобы помочь женщинам выйти из хронического режима выживания и перейти к осознанному самолидерству. С помощью ретритов, семинаров, онлайн-программы оздоровления и подкаста о медитации «Осознанные моменты» она помогает женщинам развивать эмоциональную устойчивость, самосознание и устойчивый рост.

Но это не поверхностная забота о себе.

В этой беседе мы обсудим:
– Исцеление от травм и психических заболеваний
– Жизнь в состоянии «бей или беги» и осознание этого
– Физические последствия нарушения регуляции
– Позднее выявление РАС и СДВГ у успешной женщины
– Маскировка, амбиции и большие мечты, несмотря ни на что
– Создание бизнеса, ориентированного на цель, на основе личного опыта
– Почему дисциплина и регуляция нервной системы должны сосуществовать

Холли откровенно рассказывает о своем детстве в Кэрнсе, о том, как она сейчас развивает свое движение на Голд-Косте, и о том, как то, что начиналось как хобби, превратилось в полноценное пространство для оздоровления, меняющее жизни женщин.

Мы исследуем разницу между:
Выгоранием и устойчивостью.
Хаосом и спокойствием.
Напором и регулированием.
Выполнением задач и лидерством.

Если вы когда-либо чувствовали:
• Перевозбуждение
• Эмоциональную реактивность
• Отчуждение от своего тела
• Чувство, что вы «слишком много» или «недостаточно»
• Или что вы строите что-то грандиозное, тихо разваливаясь на части

Этот эпизод для вас.

Потому что подъем не происходит силой.
Он происходит, когда ваше тело наконец чувствует себя в безопасности.

А сила?
Сила регулируется.

✨ О Холли Мэй

Холли — основательница Our Kind Collective, платформы для оздоровления, посвященной исцелению нервной системы, личностному развитию и эмоциональной устойчивости. Она сертифицированный преподаватель йоги и медитации, ведущая подкаста Mindful Moments Meditation Podcast, а также вошла в тройку лучших молодых бизнес-женщин года (GC Girls in Business 2024) и стала «Мисс Industry Impactor» в конкурсе Missfit Bikini Model Competition.


Our Kind Collective предлагает:
– Онлайн-членство в оздоровительной программе (три уровня)
– Неограниченный доступ к записям по саморазвитию и исцелению нервной системы
– Занятия йогой
– Приглашенные эксперты
– Ретриты, включая ретрит «Отдых для ума и души», ретрит «Перестройка» и «Регулирование и подъем»

🔗 Свяжитесь с Холли

Instagram: @ourkindcollective._
Веб-сайт: www.ourkindcollective.com.au

Подкаст о медитации «Осознанные моменты» (Spotify)

Если этот разговор вам понравился:
Поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь с женщиной, которой это нужно услышать.

Добро пожаловать в «Сила без разрешения»™
Где мы сначала регулируем себя, а потом поднимаемся, несмотря ни на что.

Я