Les BÂTONS en TRAIL RUNNING | Utiles ou pas ?

Описание: 🦯 Si tu débutes ou non en trail running, tu t'es certainement posé la question sur l'utilité réelle des bâtons ?

🔸 Sont-ils vraiment utiles❓
🔹 Quels sont avantages et les inconvénients❓
🔸 Sont-ils réservés à l'ultra trail❓

🎥 C'est ce que l'on va détailler dans cette vidéo

📚 Sources ayant aidés à la rédaction du contenu
👉🏻 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9200250/
👉🏻 https://www.asep.org/asep/asep/Duncan...
👉🏻 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37392...

⏬️ Rejoins-moi sur mes réseaux ⏬️
🏋🏻‍♀️ Programme de renfo spécial course à pied et trail running https://chk.me/wpz6AMI
👉🏻 Instagram https://chk.me/hqbiNdK
👉🏻 TikTok https://chk.me/IEWu20w
👉🏻 Facebook https://chk.me/dUpH7lw
👉🏻 Strava https://chk.me/7lJTDCH
👉🏻 Mon site https://chk.me/yS4wSEl

⏬️ Retrouve mon podcast Ex Nihilo aussi sur ⏬️
🎧 Apple Podcast https://chk.me/VNzl2Cu
🎧 Spotify https://chk.me/rR8RuHd
🎧 Deezer https://chk.me/vfyLts8

⏬️Retrouve tous mes produits et programmes⏬️
💪🏻 Tous mes programmes de renforcement spécial course à pied et trail running https://chk.me/YEazczN
📚 Mon livre sur ma préparation hybride pour le Marathon du Mont-Blan 42km https://chk.me/3gEpjnf
🧣BUFF® Original Passion Trail https://chk.me/L9ldVme