Лишний вес и стресс: в чем связь? Что делать при стрессе.

Описание: ❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
https://clc.to/ES_ANw
Лишний вес и стресс: в чем связь? Связь прямая. При стрессе у нас в организме повышается кортизол, затем повышается уровень глюкозы, появляется инсулинорезистентность. Одна из основных причин инсулинорезистентности - стресс. Поэтому, нужно избавиться от стресса.

Как бороться со стрессом? Для этого нужен комплексный подход, но есть вещи, которые вы можете сделать прямо здесь и сейчас. О них мы и поговорим в видео.

0:00 - стресс и лишний вес;
0:16 - что происходит во время стресса;
1:09 - инсулинорезистентность;
1:44 - забота о себе;
4:28 - самый простой шаг.

КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
   • Микрофлора кишечника (ЗАПИСЬ ЭФИРА от 7 ФЕ...  

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ    • Гормональные таблетки: польза или вред? Же...  

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
   • Молодость кожи: продукты и витамины красоты.  

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ    • Как в 54 года чувствовать себя великолепно...  

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ    • Немного о том, как наша семья перебралась ...  

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
   • ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО ШПИНАТОМ. Смузи - заряд б...  

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
   / @ekaterinanovikova  

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: https://t.me/katerina_dietolog

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.

#екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог