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#조승우한약사
Автор: 요리하는영숙
Загружено: 2024-06-19
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과민성대장증후군때문에 매일 설사해서
지사제를 먹으면서 학교다니던 아들때문에 좋다는 한약이며, 유산균, 효소, 영양제까지 다 먹어봐도 효과가 없었어요.
우연히
조승우한약사님 강의를 유튜브에서 보고
채소과일식의 중요성을 알게 되었어요.
그리고
CCA주스를 매일 아침 공복에 마시기 시작했습니다.
하루
이틀
몇년째 고생하던 아들의 설사가 멈췄어요.
유레카~~
그게 벌써 1년이 넘어
작년 4월부터 지금까지 매일 아침 공복에 CCA 주스나 채소과일주스를 500ml 씩 마시고 있습니다.
채소과일주스를 꾸준히 마시니
심했던 여드름도 좋아졌습니다.
편식하던 아들이 매일 채소과일을 먹을 수 있었던 건 착즙을 해서 주스로 마시기 때문입니다.
주스로 마시면 영양소 흡수도 좋습니다.
착즙하고 나오는 건더기, 찌꺼기들은
계란찜, 계란말이, 카레라이스, 동그랑땡, 만두속,김치부침개
또 최근 유행하는 당근라페를 만들어 샌드위치, 김밥에 넣어 먹어도 맛있어요.
건강은 결심만 생각만 한다고
절대 건강해지지 않습니다.
실천이 중요합니다.
건강을 위해 꼭 먹어야하는 채소과일
어떤 방법이든 꼭 드시면서
건강하시길 바랍니다 🙏 💕
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