KAÇIRMAMANIZ GEREKEN 36 HAYAT KURTARAN ÖZ SAVUNMA TÜYOSU

Описание: Kendinizi her koşulda korumanın yolları

Selam kızlar! Günlük hayatta nasıl hızlı davranacağınızı bilmek çok önemli. Fakat kendinizi tehdit altında ve güvensiz hissettiğinizde ne yapacağınızı bilmek de öyle! Üzülmeyin, bu videoda size kendinizi güvende hissetmek için denemeniz gereken bazı akıllıca hareketler göstereceğim.
-Köşeye sıkıştırılırsanız avcunuzu gerin ve saldırganın çenesini yukarı doğru vurun. Sonra size videoda gösterdiğim gibi dizinizle tekme atmaya çalışın. Tamam işte oldu!
-Biri siz görmeden arkanızdan gelip sizi yakalarsa elini yakalayıp ısırın. Sonra ayağına sert bir şekilde basın ve kaçın.
-Size doğru ön taraftan geliyorsa yere eğilip midesine vurun ve sonra kulağına yumruk atın.
-Biri size doğru yan taraftan geliyorsa dirseğinizi kullanın ve yüzüne vurun. Sonra ayağına basın.

Zaman Bilgileri:
0:07 - Öz Savunma teknikleri
2:46 - Biri saçınızı çekerse ne yaparsınız
3:42 - Kadınlar için öz savunma teknikleri
5:10 - Kızlar için basit güvenlik tüyoları
7:33 - Yangın sırasında ne yapabilirsiniz
10:24 - Diş ağrısından nasıl kurtulursunuz
12:22 - Muz kabuğunun şahane bir kullanım alanı
_____________________________________________________________

Daha fazla video ve makale için burayı ziyaret edin:



5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ

______________________________________________________________

Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/