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분당~강화도 마니산 씽씽이 여행 (풀버전) - 50대 아재의 수동킥보드 운동 이야기
Автор: 씽씽브로 ssingssingBro
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 51
Описание:
50대 아재가 씽씽이(수동킥보드)와 함께 하는 강화도 여정을 남깁니다.
(* 수동킥보드가 중장년층에는 정말 좋은 운동기구인 것 같아요.)
수동킥보드는
ㅇ 심박수가 항상 zone2에 들어가는 유산소운동이 되어서
30일만에 6.1kg이 감량되었을 때입니다.
ㅇ 하체도 튼튼해지고,
ㅇ 약 먹어도 소용없던 혈압도 8년만에 정상 수치가 되고
ㅇ 고지혈증도 정상 수치가 되고
하루 30분~1시간 정도만 씽씽이를 타보세요!
ㅇ 촬영일 2025/12/6~8
#씽씽이 #수동킥보드 #씽씽브로 #강화도 #김포 #킥보드 #마니산 #운동 #다이어트 #유산소운동
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