Reste zen 5 leçons stoïciennes en 60s

Описание: Courte plongée zen: 5 proverbes stoïciens pour calmer l’esprit et cultiver la sérénité en 45s. Texte clair sur B‑roll apaisant (paysages, méditation, nature) — format YouTube Shorts 9:16, rythme rapide pour mémoriser des leçons pratiques de Sénèque, Épictète et Marc Aurèle. Idéal pour routines matinales, pause bien‑être ou réassurance instantanée. Mots‑clés: stoïcisme, proverbes stoïciens, sérénité, philosophie pratique, mindfulness, citations inspirantes, bien‑être. Si ce format vous aide à rester zen, likez et partagez la vidéo avec quelqu’un qui en a besoin. #stoicisme #zen #citations #wellness #shorts #mindfulness