VITAMINA E 💥 (Qué es, para qué sirve, cómo conseguirla, carencia e intoxicación)

Описание: Suscríbete a mi lista de correo ► https://drsanagustin.substack.com/about VITAMINA E. Es una de las vitaminas liposolubles con efectos antioxidantes. En este vídeo explico qué es, para qué sirve y sus beneficios, cómo conseguirla de forma natural, causas y síntomas de su carencia (hipovitaminosis E) y su tratamiento, posible intoxicación e interacciones.
0:00 QUÉ ES LA VITAMINA E
0:33 TIPOS DE VITAMINA E (tocoferoles y tocotrienoles)
1:14 PARA QUÉ SIRVE LA VITAMINA E (alfa tocoferol)
2:14 BENEFICIOS DE LA VITAMINA E
3:27 ¿CUÁNTA NECESITO?
4:04 ¿HACE FALTA TOMAR SUPLEMENTOS?
4:42 ¿QUÉ ALIMENTOS SON RICOS EN VITAMINA E?
5:44 CAUSAS DE FALTA DE VITAMINA E
8:22 SÍNTOMAS DE LA FALTA DE VITAMINA E
10:12 CÓMO SABER SI TIENES VITAMINA E BAJA
11:15 TRATAMIENTO DE HIPOVITAMINOSIS E
11:47 INTOXICACIÓN POR VITAMINA E
12:40 CONTRAINDICACIONES E INTERACCIONES
14:42 RECOMENDACIÓN

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Dr. Alberto Sanagustín
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