Почему ваши игроки не прогрессируют (и как это исправить)

Описание: Бывало ли у вас такое, что тренировка выглядела великолепно на бумаге, но оставляла вас в недоумении, действительно ли ваши игроки улучшили свои навыки?

Большинство тренеров знакомы с этим чувством. Упражнения организованы, игроки работают, ледовое время заполнено, но прогресс от тренировки к тренировке не всегда очевиден. Наш опыт работы с системой Train 2.0 показывает, что именно структурная проблема тормозит большинство тренировок по развитию навыков.

В этом видео директор по тренерской работе Train 2.0 Кевин Маккиннон объясняет, как превратить обычные тренировки в целенаправленные занятия по развитию навыков, используя простую структуру под названием ART: Оценка, Регресс и Тестирование.

Концепция целенаправленной тренировки принадлежит учёному-специалисту по производительности Андерсу Эрикссону, который изучал элитных спортсменов в спорте, музыке и других дисциплинах. Его исследования показали, что улучшение результатов достигается благодаря структурированным тренировкам, которые выявляют слабые места, обеспечивают немедленную обратную связь и бросают вызов спортсменам, немного превосходящим их текущие возможности.

Структура ART помогает тренерам напрямую применять эту концепцию к развитию хоккеистов.

Во-первых, оценка:
Наблюдайте за тем, как игроки выполняют навык естественным образом, прежде чем вмешиваться. Это позволяет тренеру выявить конкретную механическую проблему, которая ограничивает производительность, вместо того, чтобы исправлять все сразу.

Во-вторых, регресс:
Упростите движение и выделите именно ту часть навыка, которая нуждается в улучшении. Разбив сложные движения на более мелкие части, игроки могут сосредоточиться на качественных повторениях и получить целенаправленную обратную связь.

В-третьих, тестирование:
Вернитесь к исходному упражнению или игровой ситуации и поищите небольшие улучшения. Даже однопроцентное улучшение техники со временем приводит к значимому прогрессу.

В рамках Train 2.0 эта структура сочетается с биомеханическими исследованиями, основанными на обратном проектировании двигательных моделей элитных игроков НХЛ, таких как Макдэвид, Маккиннон и Кросби. Эти механики составляют основу системы Downhill Skating System, которая предоставляет тренерам четкие прогрессии, регрессии и подсказки для ускорения развития игроков.

Если вы хотите выработать методику, которая будет постоянно улучшать результаты ваших игроков, начните применять структуру ART на следующей тренировке.

Оценка.
Регресс.

Тестирование.

👉 Ознакомьтесь с программой сертификации тренеров Train 2.0+ и запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию здесь: https://train2point0.com/coaches/#
_______________

👉 Начните бесплатное обучение Train 2.0 и изучите основы системы скоростного спуска здесь:
https://train2point0.thinkific.com/co...

🌐 Посетите наш сайт, чтобы узнать больше о Train 2.0 Hockey:
https://www.train2point0.com/
👉 Упражнения, разборы, прогрессии и полный сборник механики (сотни видео) доступны в Train 2.0+ здесь: https://app.train2point0.com/bundles/...

📧 Хотите получать бесплатный контент, тренды и разборы, которые мы нигде больше не публикуем?

Подпишитесь на еженедельный отчет Train 2.0 и получайте еженедельно на свою электронную почту информацию об элитном катании, развитии навыков и результативности: https://train2point0.beehiiv.com/

🔔 Подпишитесь и включите уведомления, чтобы получать еженедельные презентации по хоккейным навыкам и упражнениям:    / @train2point0  
_______________
Посмотрите наши другие социальные сети:
Instagram: https://www.instagram.com/train2point...
Twitter:   / train2point0  
Facebook:   / train2point0  

Ссылка на видео на YouTube:    • Why Your Players Aren’t Improving (And How...  

#train2point0 #downhillskating #hockeytraining #NHL