Humidity Athlete nos habla de Recovery Profundo usando Sauna y Cold Plunge | Gana Tu Dia Ep. 167

Описание: Si estás buscando una forma eficaz de recuperarte después de una práctica en el agua fría, entonces Humidity Athlete te hablará de recuperación profunda usando sauna y cold plunge.
En este episodio, Humidity Athlete nos habla de Recovery Profundo, una técnica que usa el agua fría para recuperarse tras una práctica en el agua fría. También habla de la importancia de una buena hidratación en el momento del recovery.
¡Descubre el secreto para revitalizar tu cuerpo! El recovery, el cold plunge y la sauna son la combinación perfecta para alcanzar un bienestar óptimo. Recupera tus músculos, elimina toxinas y reduce la inflamación.
Estas prácticas han sido respaldadas por investigaciones científicas que demuestran su impacto positivo en nuestra fisiología.


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