ESTO PASA SI COMES MUCHO AGUACATE POR 10 DÍAS

Описание: 👉 ¿Quieres empezar el ayuno intermitente?
Esta guía para principiantes te explica paso a paso cómo hacerlo de forma segura
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¿Alguna vez te has preguntado qué sucede con el colesterol y las grasas en sangre si consumes grandes cantidades de aguacate y grasas saturadas? En este video pongo mi propio cuerpo a prueba para que tú no tengas que hacerlo. Realicé un experimento real: comí 100 porciones de aguacate en solo 10 días y me realicé un análisis de sangre antes y después, incluyendo colesterol, triglicéridos y otros marcadores clave de salud.

Además, también analicé el impacto de consumir mantequilla y grasas saturadas, comparando los resultados reales en mis análisis de sangre para entender cómo reaccionan el cuerpo y el metabolismo. Aquí no hay teorías ni opiniones: te muestro datos reales y te explico qué pasó con mis niveles de colesterol, grasas en sangre y salud metabólica.

En este video aprenderás el mecanismo real por el cual las grasas en sangre suben o bajan, cómo influyen los distintos tipos de grasa (grasas saludables vs. grasas saturadas), y por qué el colesterol no siempre se comporta como nos han hecho creer. También aclaramos mitos sobre el aguacate, las dietas altas en grasa, y su relación con la salud cardiovascular.

Este contenido es ideal si sigues una dieta keto, una alimentación baja en carbohidratos, o si simplemente quieres entender cómo afectan los alimentos ricos en grasa a tu cuerpo, tu sangre y tus análisis clínicos.

👉 Quédate hasta el final para ver los resultados completos del antes y después y descubrir qué tipo de grasa puede ayudarte —o perjudicarte— según tu metabolismo.

👍 Si este experimento te aporta valor, dale like, suscríbete al canal y comparte este video con alguien que aún tiene dudas sobre el colesterol y las grasas.

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