Если вы хотите больше спокойствия в своей жизни, посмотрите это

Описание: Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с этими ресурсами! 😊

Онлайн-курс «Простая жизнь с не-минималистами»: https://sunnykindjourney.com/course

Простая жизнь с не-минималистами — полное руководство: https://www.sunnykindjourney.com/nonm...

БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный марафон «Очистить шум»: https://sunnykindjourney.com/clearthe...

Руководство по неспешным утрам (БЕСПЛАТНО): https://sunnykindjourney.com/guide-to...

Если хотите больше спокойствия в жизни, посмотрите это // Жизнь иногда кажется такой шумной. Слишком много мыслей, слишком много ожиданий и постоянное ощущение, что мы должны делать больше, двигаться быстрее, не отставать. В таком шуме быстро распространяется чувство срочности. Кто-то другой торопится, и, прежде чем вы успеваете заметить, вы тоже спешите.

Я поняла, как легко это проникает в мою жизнь. Я начинаю подстраиваться под ритм окружающих, даже когда в этом нет необходимости. И в конце дня у меня остаётся ощущение, что я была занята, не делая того, что для меня важно.

Это видео о том, как выйти из этого круга. О том, как обрести больше спокойствия в своей жизни, не добавляя ничего нового, а избавляясь от лишней суеты и ментального хлама.

Попутно я поделюсь несколькими вопросами, которые помогли мне обрести большую ясность. Они несложные, но они прорезают весь шум и помогают увидеть, что я действительно ценю. Вопросы, которые напоминают мне жить в своём собственном темпе, а не в чужом.

_______________________________________________

БОЛЬШЕ О SUNNY KIND JOURNEY 👐

https://www.sunnykindjourney.com

_______________________________________________

МУЗЫКА 🎵

Звук эпидемии

__________________________________________________________

00:00 Перестаньте впитывать чужую суету
00:35 Подстраивайтесь под чужой темп
01:20 В чьём ритме вы живёте?

02:05 В поисках более спокойного ритма
02:40 Структура, которая изменила всё
03:30 Выбор жизни вместо вех
04:10 Рост, который невозможно отнять
05:14 Обретение смысла через то, что вы отдаёте
06:23 Видение того, что вам не нужно нести
07:00 Когда чрезмерная забота начинает создавать проблемы
07:40 Сострадание без истощения
08:30 Сокращение дистанции между словами и делами
09:26 Доказательство важности через то, как вы живёте
10:21 Отказ от потребности в идеальном ответе
11:00 Как совершенство загоняет вас в тупик
11:55 Помнить, что достаточно хорошего — это достаточно
12:25 Оставайтесь немного дольше в спокойствии
13:00 Замечайте больше покоя каждый день
13:38 История, которую стоит взять с собой сегодня