Йога балансу та опори, 10 хв від Альони🧘🏻‍♀️ дихальні вправи,йога українською, йога асани стоячи

Описание: Вітаю! Сьогодні я хотіла би вам представити відео на моєму YouTube-каналі, присвячене йозі балансу. Це 10-хвилинний тренувальний комплекс від Альони, експерта з йоги та допомоги. В цьому відео ми зосередимося на позах стоячи, дихальних вправах українською мовою.

Альона пояснює кожну позу, демонструє її та надає пояснення щодо правильного виконання та дихання. Вона виконує різні пози стоячи. Кожна поза спрямована на покращення балансу, гнучкості та зосередженості.

Альона показує різні техніки дихання, які допоможуть заспокоїти розум та зберегти баланс у різних життєвих ситуаціях.

Не пропустіть це захоплююче відео на моєму YouTube-каналі! Запрошую вас долучитись до спонсорів каналу та отримати більше відео від Альони та від Тані (авторки каналу).

Альона Мирошниченко - Інструктор з йоги, використовує комплексний підхід в практиці йоги у поєднанні з дихальними, голосовими та іншими оздоровчими техніками. Йога стану, здоров'я тіла і душі.
Девіз Альони - "Що б не відбувалось довкола, наш стан первинний. Немає нічого більш постійного, ніж зміни, тому знаходимо опору всередині себе чесно та екологічно". Альона веде канал в телеграмі
https://t.me/yogabreathlife

Підтримати канал Йога Допомога гривнею:
1️⃣ Стати спонсором і отримати доступ до курсів від різних тренерів    / @yogadopomoga  

2️⃣ Підтримати Йогу Допомогу в один клік ⬇️
🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/7NM72QemfS
💳Номер картки банки
5375 4112 0602 0310

3️⃣ 👇 а тут можна мене знайти на ☕️ Buy me a coffee ☕️
https://www.buymeacoffee.com/Yogadopo...

З найкращими побажаннями - Таня (йога допомога)