#269

Описание: Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l’hygiène alimentaire. Vous-êtes-vous déjà dit, en lisant la Bible, le Coran, la Tora ou tout autre texte sacré, que vous étiez face à une “ordonnance invisible” ? Nous avons souvent tendance à sous-estimer, à oublier les médecines et rituels ancestraux qui ont pourtant pavé la voie de nos médecines modernes. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques, mon invité du jour a décrypté leurs bienfaits pour nous aujourd’hui. Épisode #269

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

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Quelques citations du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :
"La puissance du mental est un élément très important pour la santé"
"Une personne qui a du sens dans sa vie a un système immunitaire beaucoup plus performant"
"Il faut se mettre en situation inconfortable pour muscler son cerveau"

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :
00:00 Introduction
02:17 La spiritualité, un gage de longévité ?
03:38 Lien puissance du mental / système immunitaire.
06:10 Comment s'entraîner à la pensée positive ?
08:15 L'inconfort pour muscler son cerveau.
11:35 Le jeûne séquentiel, recommandé par toutes les religions.
14;37 Coupe-faim naturels.
16:14 Les calories mimétiques.
18:12 Les bienfaits du toucher et de la sexualité tantrique.
23:37 Se sentir jeune pour rester jeune.
25:21 Quels exercices physiques ?
28:10 La douche froide.
28:35 Des outils pour améliorer son sommeil.
32:50 Les aliments qui font perdre ou gagner du temps de vie.
35:10 Le mythe du fer.
37:02 Comment connaître son poids de forme ?
39:21 Astuces pour manger plus sain.
44:45 Les bienfaits du régime crétois : mythe ou réalité ?
47:35 Deux pratiques pour vivre plus longtemps en bonne santé.
48:53 Le rôle de la spiritualité.

Photo © Philippe Quaisse Pasco

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