Топ упражнения от напряжения в шее

Описание: Эти упражнения помогут справиться с сутулостью и выпрямить спину. Выполняйте эти два упражнения, чтобы снять напряжение и усталость из позвоночника и мышц спины.
Они помогут при головной боли и боли в спине.
Данные упражнения эффективны при усиленном кифозе грудного отдела и протракции шейного отдела.
Выполняйте эти упражнения и ваша осанка будет намного лучше а спина и шея сильнее
#гимнастика для шеи
#упражнения для спины
#Боль в спине
#Боль в шее
#Вытяжение позвоночника
#грыжа диска
#Усталость в мышцах
#кифоз грудного отдела
#грудной кифоз
#растяжка
#выпрямить спину
#боль в шее
#зажатость мышц
#скованность мышц