Move Safely After Top Surgery | Early Recovery Exercises (2–6 Weeks Post-Op)
Автор: The Queer Trainer
Загружено: 2025-09-17
Просмотров: 669
Описание:
Itching for some movement during the initial healing phase? I gotchu! Free eBook below⬇️🎉
0:00-0:28 Welcome
0:29-1:38 Why I created this resource
1:42-6:17 Initial Post-op Healing Information (Important)
6:19-10:02 Exercise 1: Gentle Neck Movement
10:04-13:22 Exercise 2: Shoulder Internal & External Rotation
13:23-14:57 Exercise 3: Shoulder External Rotation
14:59-17:38 Exercise 4: Soft Tissue Work
17:40-18:24 Thank you & Information on programs and resources
Free Pre/Post eBook here ➡️https://www.proudmvmt.com/
Top Surgery Programs & App ➡️https://proudmovement.mvt.so/
My Linktree ➡️https://linktr.ee/proud.mvmt
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![МАДУРО рассказал как его БЛЕСТЯЩЕ задержали 😁 [Пародия]](https://image.4k-video.ru/id-video/ENVU2Rhr14k)
