30-дневный курс «Сила таза»: непревзойденная сила и контроль над лонно-копчиковой мышцей

Описание: Готовы к радикальным переменам в вашем теле и сексуальном здоровье? Присоединяйтесь к 30-дневному челленджу «Неудержимая сила тазового дна»! В этом видео представлен полный ежедневный план тренировок для преображения лонно-копчиковой мышцы, улучшения контроля эякуляции, стабильности корпуса и общей сексуальной выносливости. Скачайте 30-дневную программу и начните сегодня!

30-дневный челлендж «Неудержимая сила тазового дна»: Неудержимая сила и контроль лонно-копчиковой мышцы

Большинство людей отказываются от упражнений Кегеля из-за отсутствия последовательного плана. Этот челлендж решает эту проблему, предлагая вам структурированную месячную программу, разработанную для развития силы мышц тазового дна от начального уровня до неудержимого.

В этом важном руководстве по функциональному фитнесу мы рассмотрим:
Ежедневную программу: полный 30-дневный план, включая подходы, повторения и время удержания для максимального роста силы.

Улучшение техники: переход от простых упражнений Кегеля к чистым сокращениям мышц тазового дна и комплексным движениям для целостного развития силы. Преимущества для мужчин и женщин: решения проблемы преждевременной эякуляции (ПЭ), улучшения эректильной функции и устранения недержания мочи и подтекания мочи.
Секреты последовательности: советы по соблюдению плана и отслеживанию прогресса в течение 30 дней.

Сила улучшения вашей функции и стабильности — внутри вас. Примите вызов!

Тайм-коды:
0:00 — Введение
0:30 — Программа с 1 по 10 день
2:20 — Программа с 11 по 20 день
4:40 — Программа с 21 по 30 день

Принимаете вызов? Напишите «День 1» в комментариях! Подпишитесь, чтобы получать больше экспертных рекомендаций по функциональному фитнесу и советов для здоровья.

#PelvicFloorChallenge #30DayChallenge #KegelExercises #PCMuscles #SexualStamina #FitnessChallenge #UnstoppablePower