Dia 7/90 rumbo a mi prime, como trabajar músculos rezagados?, que tipos de carbohidratos comer?

Описание: Estoy documentando mi transformación física en 90 días, entrenando de forma natural, aplicando nutrición y disciplina real.

Este es el día 7 de mi reto fitness para ver hasta dónde puedo llevar mi físico.
-Si estás entrenando y sientes que no avanzas, aquí vas a aprender:
-Cómo enfocar el entrenamiento para hipertrofia
-Qué errores evitar en la nutrición

La mentalidad necesaria para sostener un cambio físico real
-Estoy documentando mi transformación física en 90 días, entrenando de forma natural, aplicando nutrición y disciplina real.
Este es el día 7 de mi reto fitness para ver hasta dónde puedo llevar mi físico.

-Soy estudiante de nutrición y amante del gym. En este canal comparto mi proceso real de cambio físico, entrenamiento, alimentación y mentalidad, sin filtros y sin atajos.
En este video te muestro cómo entreno, qué estoy priorizando y qué estoy aprendiendo durante este reto.

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