சிரிப்பு யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியில் பங்கேற்ற பங்கேற்பாளர் திரு.கவி.விஜய்

Описание: 🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰
சிரிப்பு யோகா, வழக்கமான தியான முறையிலிருந்து பல விதங்களில் முற்றிலும் சிறப்பானது, ஆற்றல் மிக்கது
🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰
உடல் மற்றும் மனம் சார்ந்த நன்மைகள்
🤩 சிரிப்பு யோகா உடலையும் மனதையும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
🥰 மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்றவற்றை குறைத்து மன அமைதியை அதிகரிக்கிறது.
😆 ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
🥳 சிரிக்கும்போது உடலில் எண்டோர்பின் ஹார்மோன் சுரக்கிறது. இது மனதை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

சமூக தொடர்புகள்
👯🏾‍♂️ சிரிப்பு யோகா குழுவாக செய்யப்படுவதால், சமூக தொடர்புகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
🤷🏾‍♂️ புதிய நண்பர்களை உருவாக்கவும், தனிமையை போக்கவும் உதவுகிறது.

எளிமையான பயிற்சி
🩸சிரிப்பு யோகா செய்வதற்கு சிறப்பு திறன்களோ, உபகரணங்களோ தேவையில்லை.
💡எந்த வயதினரும், எந்த நிலையினரும் எளிதாக செய்யலாம்.

உடனடி பலன்
😍 சிரிப்பு யோகா செய்த உடனேயே மனதிலும் உடலிலும் மாற்றங்களை உணர முடியும்.
🏈 இது மனதிற்கு உடனடி புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது.

தியானம்
😴 தியானம் மனதை ஒருமுகப்படுத்துவது போன்றே சிரிப்பு யோகாவும் மனதை ஒருமுகப்படுத்துகிறது.
🏏 இது ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி மற்றும் தியானம் ஆகும்.

சிரிப்பு யோகாவின் நன்மைகள்
😀 மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது.
😁 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
😆 ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
😊 தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
🤩 வலி நிவாரணத்திற்கு உதவுகிறது.
🥳 சமூக தொடர்புகளை மேம்படுத்துகிறது.

சிரிப்பு யோகா, வழக்கமான தியான முறையை விட எளிமையானது மற்றும் உடனடி பலன்களை தரக்கூடியது. எனவே, மனதையும் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிரிப்பு யோகா ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

ஏப்ரல் மாத சிரிப்பு யோகா பயிற்சிக்கான முன்பதிவு நடைபெறுகிறது.
நாள் : April 18, 19 & 20
இடம்: ஏலகிரி

Call 9789716543