Exercícios de Força para Controlar a Diabetes - CORPO TODO

Описание: Neste vídeo eu ensino uma rotina que combina Aeróbicos com Força, tornando-o ideal para controlar a Diabetes. Para realizar esta rotina você precisa de dois sacos de alimento ou dois halteres e uma cadeira estável. Esta rotina é de baixo impacto e não inclui polichinelos ou exercícios de chão. Faça no seu ritmo.
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Qualquer dúvida sobre seu estado de saúde consulte um médico, antes de praticar!