JOELHO VALGO - EXERCÍCIOS CORRETIVOS (PREVENÇÃO DE LESÃO DE LCA) - Davi Stemler

Описание: JOELHO VALGO - Exercícios Corretivos (PREVENÇÃO DE LESÃO DE LCA) - Davi Stemler

💥Acabe agora com sua Dores Crônicas com o Programa Chega de Dor:
https://davistemler.com.br/programach...

💥Se Inscreva no Canal Davi Stemler:
   / @davistemler  

💥Me siga no Instagram:
https://www.instagram.com/davi_stemle...

💥Me apoie pela Chave Pix:
[email protected]

💥Me apoie pelo Apoie-se:
https://apoia.se/davistemler

💥Vídeo pra Dor No Tornozelo:
   • LESÃO DE TORNOZELO - QUAL O MAIOR ERRO | Q...  

💥Vídeo pra Dor na Sacroilíaca
   • Exercícios para Aliviar a DOR SACROILÍACA ...  

💥Vídeo pra Joelho Valgo:
   • JOELHO VALGO - EXERCÍCIOS CORRETIVOS (PREV...  

💥Vídeo pra Lesão de LCA
   • Como prescrever um treino para quem tem ro...  

💥Vídeo pra Dor no Pescoço
   • PESCOÇO PRA FRENTE: Exercícios de Correção...  

O joelho valgo é o noem dado quando os joelhos "caem pra dentro". Isso ocorre por desativação dos rotadores externos do quadril, por hiperativação dos músculos adutores do quadril ou por um Ângulo Q acentuado. Pessoas com joelho valgo estão mais propicias a terem lesão de joelho (como ruptura de LCA, lesão no menisco) e dores nos joelhos principalmente na parte interna. Esses exercícios corretivos podem ajudar a corrigir o joelho valgo ou a evitar que o joelho valgo cause impactos negativos.

ROLO DE MASSAGEM
https://www.netshoes.com.br/rolo-de-m...

MINIBAND
https://www.decathlon.com.br/kit-de-3...

KETTLEBELL
https://www.tudoesportes.com.br/loja/...

Link desse vídeo
   • Видео  

Link desse Canal
   / davistemler