Устойчивость на грани с пловчихой в экстремально холодной воде Нуалой Мур

Описание: Нуала Мур — ирландская пловчиха и искательница приключений, которая раздвигала границы человеческих возможностей в самых экстремальных условиях на Земле. Обладая двумя мировыми рекордами Гиннесса и десятилетиями опыта в океане, она узнала, что на самом деле означает страх, дискомфорт и стойкость.

В этом выпуске Нуала рассказывает:

👉 Что происходит в момент столкновения со страхом и как понять, защищает он вас или сдерживает

👉 Почему избегание дискомфорта обходится дороже, чем встреча с ним лицом к лицу

👉 Чему могут научить тишина и одиночество, когда вас ничто не отвлекает

👉 Разница между просто терпением и настоящей стойкостью

👉 Что океан показал ей о настоящих пределах — и о тех, которые мы создаём сами

Глубокая беседа о стойкости, выборе и силе, которую можно найти только на грани.

Книгу Нуалы «Безграничные возможности» можно приобрести во всех крупных книжных магазинах. Подпишитесь на её страницу в Instagram: @numooreswim

Нажмите кнопку воспроизведения, и давайте погрузимся в тему.

-------------------------------------------------------------------------

ВОЗМОЖНОСТИ РАБОТАТЬ СО МНОЙ:
⚡️ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО: Начните свой путь ➡️ https://jessicacooke.ie/blueprint/
⚡️ БЕСПЛАТНЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ: ➡️ https://jessicacooke.ie/challenge
⚡️ ПРОГРАММА: Вам не обязательно делать это в одиночку. Позвольте мне пошагово провести вас к обретению хорошей физической формы, сосредоточенности и спокойствия — присоединяйтесь к Thrive Academy прямо сейчас ➡️ https://jessicacooke.ie/

О ДЖЕССИКЕ:
Вы уже застряли, чувствуете себя подавленной и нездоровой, застряли в порочном круге, из которого невозможно выбраться? Будь то стресс, стремление угодить всем, переедание или вредные привычки, вы знаете, что пора меняться, но разобраться, как это сделать, кажется невыносимым.

Привет, меня зовут Джессика Кук! Несколько лет назад я сама поняла, что «с меня хватит». Я была в стрессе, не в форме и не знала, как двигаться дальше. Как фитнес-тренер, я знала всё «правильное», но ничего не работало, пока я не создала систему ThriveTime™️: простой 30-минутный метод, который помог мне и тысячам женщин старше 40 лет обрести хорошую физическую форму, сосредоточенность и спокойствие.

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ:
📸 Instagram:   / jessicacooke  
🎥 Facebook:   / jessicacookepage  
🌎 Сайт: https://jessicacooke.ie
📩 Контакты: [email protected]

МОЯ МИССИЯ:
💡 Моя миссия: Помочь женщинам старше 40 лет обрести физическую форму, сосредоточенность и спокойствие.

ДРУГИЕ РЕСУРСЫ:
🎙️ ПОДКАСТ: Слушайте «I’m Done! Now What?» Подкаст:
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/7FRv0XN...
➡️ Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

💌 РАССЫЛКА:

Подпишитесь, чтобы получать еженедельные советы, инструменты и вдохновение ➡️ https://jessicacooke.ie/subscribe

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ:
💪 Подпишитесь, чтобы получать тренировки, советы по настрою и инструменты для поддержания формы, сосредоточенности и спокойствия ➡️    / @jessicacooke  

#fitover40 #fitover50 #fitover60 #jessicacooke