Ejercicios para aumentar glúteos y piernas en casa | EN LA PLAYA

Описание: GLUTEOS Y PIERNAS EN LA PLAYA

Acá te dejo una rutina corta pero super efectiva.
En este video estoy utilizando un par de mancuernas de 10 lbs cada una, pero recomiendo utilizar mas peso, sobretodo si estas acostumbrado a trabajar con peso pesado, y deseas aumentar masa muscular y lograr una mayor tonificación y endurecimiento.
Por favor realizar un calentamiento previo antes de realizar esta rutina.
Disfruta del lindo paisaje de las playas de Canada .

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