Трещины на пятках — это не просто косметическая проблема

Описание: Трещины на пятках — это не просто косметическая проблема 🦶
Если кожа грубеет, желтеет, появляются болезненные трещины и мозоли — организм подаёт сигнал о внутренних сбоях.
❗ Большинство людей годами мажут кремы, но проблема возвращается снова и снова.
Почему? Потому что устраняют симптом, а не причину.
В этом видео вы узнаете:
✔️ почему пятки трескаются даже при хорошем уходе
✔️ какие витамины и жиры жизненно важны для кожи
✔️ как кишечник, печень и щитовидка влияют на стопы
✔️ что действительно помогает восстановить кожу надолго
1️⃣ Нехватка витаминов B2 и B3
Без них кожа не обновляется, становится толстой, сухой и ломкой.
2️⃣ Плохое кровообращение
Ноги — самая удалённая часть тела. При плохом кровотоке кожа недополучает кислород и питание.
3️⃣ Дефицит полезных жиров
Низкожировые диеты разрушают кожный барьер и лишают кожу эластичности.
4️⃣ Проблемы с пищеварением
Даже при хорошем питании витамины могут не усваиваться.
5️⃣ Застой в печени
Нарушается выработка желчи → жиры не перевариваются → кожа страдает.
6️⃣ Замедленный обмен веществ
Часто связан с нарушением работы щитовидной железы и дефицитом цинка, селена.
7️⃣ Неправильный уход за ногами
Горячая вода, пемза, агрессивные кремы и открытая обувь усугубляют проблему.
🧴 ЛЕЧЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЯТОК (ПОШАГОВО)
🔹 ШАГ 1. Восстановление кожи СНАРУЖИ
✔️ Медицинский 100% ланолин — наносить на ночь под носки
✔️ Альтернатива: натуральное топлёное сало (без добавок)
❌ Не использовать вазелин и ароматизированные кремы
🔹 ШАГ 2. Восстановление ИЗНУТРИ
Добавьте в рацион:
🥚 яйца
🥩 красное мясо
🐟 жирную рыбу
🧈 натуральное сливочное масло
🥣 костный бульон
💊 Полезные добавки (при необходимости):
— витамины B2, B3
— пробиотики
— цинк
— селен
🔹 ШАГ 3. Улучшение кровообращения
💧 пейте 1,5–2 л воды в день
🥬 продукты для оксида азота:
— свёкла
— сельдерей
— чеснок
— руккола
— капуста
👣 ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА НОГАМИ
✔️ тёплая (не горячая) вода
✔️ мягкие очищающие средства
✔️ закрытая обувь с поддержкой стопы
✔️ носки на ночь
❌ не использовать пемзу и металлические тёрки
❌ не ходить босиком при трещинах
🦠 Если есть зуд, шелушение, сильная сухость — возможен грибок
✔️ ванночки с содой
✔️ масло чайного дерева
💬 НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ
👉 Были ли у вас трещины на пятках?
👉 Что помогло именно вам?
👍 Поставьте лайк#трещиныНаПятках
#здоровьеНог
#сигналыОрганизма
#витамины
#питаниеДляЗдоровья
#здороваяКожа
#безТаблеток
#натуральноеЛечение
#витаминныйКосмос