▶︎ AYUNO INTERMITENTE 🧡 | 8 BENEFICIOS ✅ para CUERPO y MENTE [FUNCIONA]😱

Описание: ⭐️ El Ayuno Intermitente 👍 es considerado por muchísima gente tan solo como otra moda pasajera, pero la verdad es que el ayuno intermitente es tan antiguo como la especie humana.

Hasta hace muy poco, los humanos siempre han estado ciertos periodos de tiempo en ayuno Aunque a muchos de vosotros que me seguís os resultará extraño escuchar esto, el ayuno intermitente es parte de nuestra evolución y nuestra fisiología. En países como el mío, España, recuerdo que mi abuela lo practicó durante décadas todos los viernes previos a la pascua.

El ayuno intermitente, a nivel bioquímico, nos puede ofrecer muchos beneficios tanto a nivel cerebral como en el resto del cuerpo, beneficios que la ciencia apenas está empezando a comprender.

En el video doy todas las pautas para llevar a cabo, si tu medico lo autoriza, un ayuno para principiantes.

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Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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