পায়খানা শক্ত হলে নরম করার উপায়। পায়খানা না হলে করণীয়। paykhana kosa hole ki koronio ।

Описание: পায়খানা শক্ত হলে নরম করার উপায়। পায়খানা না হলে করণীয়। paykhana kosa hole ki koronio ।

পায়খানা না হওয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য একটি খুবই সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সমস্যা। অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে টয়লেটে বসেন, কিন্তু ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না। এর ফলে সারাদিন বিরক্তি, পেট ফাঁপা, অস্বস্তি ও হজমে সমস্যা হয়।

এই ভিডিওতে জানবেন—
👉 কেন পায়খানা আটকে যায় (কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ)
👉 ঘরোয়া টোটকা ও প্র্যাকটিকাল সমাধান
👉 কোন খাবার খাবেন, কোন খাবার এড়াবেন
👉 কখন ডাক্তার দেখানো জরুরি

সহজ ভাষায়, ঘরোয়া উপায়ে এবং দৈনন্দিন লাইফস্টাইল বদলেই আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

📌 ভিডিওটা শেষ পর্যন্ত দেখুন, কারণ এতে এমন টিপস আছে যা আপনার জীবনকে অনেক সহজ করে দেবে।
#drtasnimjara #healthtips #constipation

Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.

Disclaimer:
এই ভিডিওটি শুধুমাত্র শিক্ষামূলক ও বিনোদনের উদ্দেশ্যে তৈরি। কোনো ধর্ম, জাতি, লিঙ্গ বা সম্প্রদায়কে আঘাত করার উদ্দেশ্য নেই। আমরা কোনো রাজনৈতিক দল বা সংস্থার সঙ্গে যুক্ত নই। তথ্য বিভিন্ন সংবাদপত্র, চ্যানেল ও উন্মুক্ত সূত্র থেকে নেওয়া, তাই দর্শকদের নিজে যাচাই করার অনুরোধ রইলো। ব্যবহৃত ছবি ও ভিডিও শুধুমাত্র শিক্ষামূলক কাজে এবং কপিরাইট আইন ১৯৭৬ এর ধারা ১০৭ অনুযায়ী। কোনো আপত্তি থাকলে জানালে আমরা তা মুছে বা সংশোধন করবো।

👉 সাবস্ক্রাইব করুন Health tips Bengal–এর চ্যানেল, থাকুন সচেতন ও আপডেট।