ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Ból Łydki Pod Kolanem Z Tyłu Piszczeli | Ćwiczenia Na Mięsień Płaszczkowaty

Автор: Michal Boczkowski • HediUp

Загружено: 2024-03-26

Просмотров: 11575

Описание: Film opisuje mięsień płaszczkowaty, który bywa odpowiedzialny za ból łydki pod kolanem, pięty czy stopy. Znajdziesz tu ćwiczenia pod jego wzmacnianie i rozciąganie!

―― Linki ――

🔵 HediUp (Pozbądź się bólu ruchem) - https://bit.ly/4cxGl3M 🔵

📩 Po przekierowaniu na stronę kliknij w 'odbierz swój plan' - wypełnij ankietę i otrzymaj kurs - https://bit.ly/4cxGl3M 📩

🧠Wpis na Blogu🧠 - https://www.hediup.com/blog/garb-okra...

Chcesz zadbać o swoje zdrowie napisz tutaj i odbierz swój trening
[email protected]

―― Sociale ――

👉 Instagram -   / hediup_com  
👉 Linkedin -   / micha%c5%82-boczkowski-hediup  
👉 Facebook -   / hediupcom  
👉 Grupa ,,Ból pleców, kręgosłupa lędźwiowego...'' - https://mboczkowski.com/grupa

―― Spis Treści ――

00:00 - Wstęp
00:22 - Mięsień płaszczkowaty - budowa
01:16 - Mięsień płaszczkowaty - różnice w budowie
01:50 - Mięsień płaszczkowaty - funkcja
01:57 - Gdzie może boleć?
02:14 - Historia Przemka
03:20 - Sprawdź czy masz ten problem!
04:05 - Historia Przemka C.D.
05:03 - Ćwiczenia
08:10 - Jak ograniczanie aktywności może Ci zaszkodzić

―― 🧠 Popularne wpisy na Blogu 🧠 ――

BÓL PLECÓW A BIOPSYCHOSPOŁECZNY MODEL ZDROWIA - PODEJŚCIE HOLISTYCZNE
https://www.hediup.com/blog/bol-pleco...

BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO ĆWICZYĆ Z BÓLEM KRĘGOSŁUPA?
https://www.hediup.com/blog/bol-krego...

Rezonans kręgosłupa lędźwiowego • Przepuklina kręgosłupa ≠ ból lędźwi
https://www.hediup.com/blog/rezonans-...

PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA• MOŻE SIĘ COFNĄĆ?
https://www.hediup.com/blog/przepukli...

Dlaczego leczenie Twojego bólu pleców nie działa? - 17 lat problemu
https://www.hediup.com/blog/dlaczego-...

Ćwiczenia na rwę kulszową | 5 rodzajów, które musisz znać
https://www.hediup.com/blog/cwiczenia...

To wideo nie stanowi medycznej porady, jeżeli powyższe ćwiczenia Ci nie pomogą, rozważ wizytę u specjalisty, który zróżnicuje, z czym masz problem i pomoże obrać precyzyjne leczenie.

#bólstopy #ból #bólłydki

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Ból Łydki Pod Kolanem Z Tyłu Piszczeli | Ćwiczenia Na Mięsień Płaszczkowaty

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Ból łydki - kilka sposobów na rozluźnienie #172FizjoTerapiaHD

Ból łydki - kilka sposobów na rozluźnienie #172FizjoTerapiaHD

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Ta pozycja snu niszczy kręgosłup - a większość śpi tak codziennie!

Ta pozycja snu niszczy kręgosłup - a większość śpi tak codziennie!

Chciał rozbioru Polski, stracił wszystko. Kleszcze Lubomirskiego

Chciał rozbioru Polski, stracił wszystko. Kleszcze Lubomirskiego

Naderwany mięsień brzuchaty i płaszczkowaty I Kontuzja łydki I Co robić?

Naderwany mięsień brzuchaty i płaszczkowaty I Kontuzja łydki I Co robić?

CHONDROMALACJA stawu udowo rzepkowego - co z tym robić ?

CHONDROMALACJA stawu udowo rzepkowego - co z tym robić ?

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

JACEK BARTOSIAK O NOWEJ WOJNIE: DECYDUJE TEST SIŁY, NIE SŁOWA

JACEK BARTOSIAK O NOWEJ WOJNIE: DECYDUJE TEST SIŁY, NIE SŁOWA

Najlepszy na świecie LEK na przepukliny i bóle kręgosłupa

Najlepszy na świecie LEK na przepukliny i bóle kręgosłupa

Torbiel BAKERA — proste ćwiczenie

Torbiel BAKERA — proste ćwiczenie

Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie

Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Dlaczego Zniknęły? - KUROPATWY - Polne Kuraki

Dlaczego Zniknęły? - KUROPATWY - Polne Kuraki

5 sposobów, jak obniżyć tętno podczas biegania | 100% SPRAWDZONE

5 sposobów, jak obniżyć tętno podczas biegania | 100% SPRAWDZONE

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Edyta Górniak: Zostałam okradziona, prawie miałam zawał. Ten rok pokazał, ile osób mnie zdradziło

Edyta Górniak: Zostałam okradziona, prawie miałam zawał. Ten rok pokazał, ile osób mnie zdradziło

ВРАЧИ В ШОКЕ!!! ЭТИ 7 ФРУКТОВ НАЧИСТО РАСТВОРЯЮТ ТРОМБЫ!

ВРАЧИ В ШОКЕ!!! ЭТИ 7 ФРУКТОВ НАЧИСТО РАСТВОРЯЮТ ТРОМБЫ!

NA NAPIĘTY KARK, ból szyi, ból barku, ból między łopatkami - dr n. med. Marcin Wytrążek

NA NAPIĘTY KARK, ból szyi, ból barku, ból między łopatkami - dr n. med. Marcin Wytrążek

Ból Łydki Z Przodu, Stopy, Nogi | Ćwiczenia Na Mięsień Piszczelowy Przedni

Ból Łydki Z Przodu, Stopy, Nogi | Ćwiczenia Na Mięsień Piszczelowy Przedni

Правда про давление 140 на 90: кому нужны таблетки, а кому нет. 5 ошибок измерения.

Правда про давление 140 на 90: кому нужны таблетки, а кому нет. 5 ошибок измерения.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]