Ланч Run #4 - Сверхмарафон (Сергей Ткаченко)

Описание: В этом выпуске к нам в гости пришел Сергей Ткаченко. Сергей стал победителем сверхмарафона "Сутки бегом" и за 24 часа пробежал более 257 км! Сергей - большой друг Воронежского бегового сообщества, за плечами которого много различных стартов и ТОП-4 GRUT T100. Обсудили как прошел сверхмарафон, поговорили о подготовке и планах на будущее.

Темы выпуска:
24 часа по стадиону
МСМК
Советы и ошибки
Как дома сделать гель
Роль тренера
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
Инстаграм:   / vrnrunners  
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущие подкаста: Паша Королев и Катя Петрова.

Полезные ссылки:
Сверхмарафон "Сутки бегом»:
https://www.parsec-club.ru/um/sb/2021
Рецепт геля
https://bit.ly/3gaJoTg
Анализ "Сутки бегом" от Игоря Агишева:
https://vk.com/wall520821463_322
Анализ темпа суточного бега от Дмитрия Недошитова:
https://vk.com/wall11570161_1054