สอนกระโดดเชือกท่า Footwork (ไขว้ขา) เท่ห์ๆ ฝึกตามคลิปนี้ได้เลย | kaikamto

Описание: 📌วอร์มก่อนออกกำลังกาย
👉    • 10 ท่า วอร์มอัพ (อบอุ่นร่างกาย) ก่อนออกกำล...  

📌ยืดหลังออกกำลังกาย
👉    • COOL DOWN ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลัง...  

📌ติดต่องาน
📱Line : Wanchai.p9999

#สอนโดดเชือก #footwork #jumprope #kaikamto #fatburning #ลดไขมัน #กระโดดเชือก #เทคนิคกระโดดเชือก #ครูไก่ #kaikamto #kaikamto_trainer #สอนกระโดดเชือก #เทคนิคกระโดดเชือก #สอนกระโดดเชือก #kaikamto #ครูไก่ #jumprope #กระโดดเชือก #howtojumprope