Скачать
Track Day With "The Unit" Blaine McConnell
Автор: Alec Blenis
Загружено: 2025-07-26
Просмотров: 6429
Описание:
0:00 - intro
2:40 - sprint starts / accels
4:54 - seated broad jumps
5:27 - 600m run, Alec vs Blaine
6:45 - simplicity vs variability
10:08 - sled sprints, 10m fly
10:35- sprint and lift: stacked vs separated?
12:03 - advice for beginner sprinters
14:10 - sprinting for GPP
16:50 - trap bar deadlifts
18:21 - max velocity vs acceleration
20:03 - Blaine's lifting volume
23:56 - overrated vs underrated concepts in sprinting
29:18 - how fast can sprinters run a mile?
32:59 - Blaine on "zone 2" cardio
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
