Quando a mente pede pausa | Saúde mental e maternidade real

Описание: Nem sempre a gente está bem — e tá tudo bem. 💛
Neste vídeo, abro meu coração para falar sobre um tema real e necessário: saúde mental, autocuidado e o desafio de manter o equilíbrio entre família, rotina e trabalho quando a mente pede pausa.

Recentemente precisei trocar de antidepressivo, e esse processo — o desmame e adaptação — trouxe dias mais introspectivos, com menos energia e ânimo. E tudo bem. Esse vídeo é sobre respeitar o próprio tempo, aceitar as fases difíceis e entender que até nas pausas existe cura.

Falo sobre:
🌿 O que acontece quando precisamos mudar a medicação e lidar com os efeitos emocionais;
💬 A pressão das redes sociais para parecer sempre bem;
🏡 Como lidar com casa, filhos e trabalho quando a mente pede descanso;
❤️ A importância de escolher o que deixar de lado sem culpa;
🌦️ E o quanto é libertador entender que “não dar conta de tudo” é parte da vida.

Se você também está passando por um momento assim, saiba que não está sozinha.
Pausar também é movimento. ✨


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🕊️ Nem sempre estar bem é possível, mas estar presente já é um começo.


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