먹방vlog)자가격리 이거 맞나 2😇?뜻밖의 양념치킨맛집!빵택배 추천템,푸딩,개성주악,딸기찹쌀떡,간장비빔국수,치즈돈까스,쿠키,빵해장은 틈새매운김치라면🔥맥도날드,튤립동산🌷
Автор: 온유O’new
Загружено: 2022-04-14
Просмотров: 90064
Описание:
온유- / onewith_u
할미- / grand._.som
-
안녕하세요 여러분! 행복한 금요일 아침입니다 :)
이번주엔 아프고 답답했지만 그 속에서도
소소한 즐거움이 있었던 자가사육 2편을 가져왔어요!
그 중에서도 제일 맛있고 행복했던 순간들만 추렸으니
보시는동안 즐거우시길 바라요☺️!
행복한 주말 보내셔요 온미 여러분~
P.S 혹시 제가 썸네일 틈새라면 틈새에 숨겨둔 거 찾으신 분 있으신가요 희희
-
[택배빵]
요미조미 : 푸딩 및 구움과자 전문점! 인스타 공지 보고 네이버폼으로 주문
느끼하지 않고 부재료 낭낭한 푸딩맛집!
플레지르 : 제가 주문한 쿠키는 펀딩으로 구매했고 일반적으로는
마켓을 통해 구매가능 (인스타확인)
바삭쫀득한 스타일의 쿠키예요! 크기도 왕 큼!
파이앤브라우니 : 애정하는 만쥬전문점! 네이버스토어팜으로 주문가능
호두파이는 제 기준 중간사이즈가 제일 맛있습니다!
-
[타임라인]
00:00 인트로🌷
00:34 할미야 사랑해🐶
01:28 [파이앤브라우니] 만쥬,호두파이,애플파이✨
04:17 아파서 기록만 해둔 친구들🍴
05:00 [맘스터치] 맘스양념치킨,달콤크림치즈볼 [풀무원] 감자치즈볼
08:33 [플레지르] 고백쿠키💐
11:04 진짜 맛있는 여사님표 간장비빔국수😘
11:52 간장비빔국수&피코크치즈돈까스
13:59 [요미조미] 푸딩4종
19:04 [카페시옽] 개성주악,딸기찹쌀떡
22:17 [팔도] 틈새매운김치라면♨️
24:07 [맥도날드] 아라비아따리코타치킨버거,치즈스틱
26:00 [보롬왓]튤립동산🌷
-
저는 건강상의 이유로 다이어트를 시작하고
58kg 에서 약 -11kg를 감량해 현재 46kg~47kg을 유지중이였다가
현재는 탈다이어트중입니다!
*다이어트했던 방법
처음 두달 간은 저탄고지 식단과 운동을 병행해서
[감량기 운동] 헬스장 주 4회 이상 하루 1 시간 이상
헬스 안 가는 날은 홈트 30분
-8kg 감량했고, 그 후 저탄수식을 하면서 천천히 46kg까지 감량했어요.
[요즘 지키는 습관 : 강박 갖지 않는 선에서]
1) 저탄수식 (특히 밀가루, 설탕!)
2) 6시 이후엔 되도록 먹지 않기
3) 식후에 가벼운 운동(스트레칭 or 걷기)
다이어트를 하면 먹고 싶은 걸 먹지 못하는 데서
오는 스트레스가 사람을 얼마나 힘들게 하는지 잘 알아요
힘든 시기를 겪어내고 지금은 음식 때문에
스트레스 받지 않고 강박도 줄일 수 있는
제게 맞는 방법을 찾았기 때문에
이런 경험을 같은 상황에 있는 분들과
나누고 싶어 영상을 올리고 있어요 :D
이 방법이 맞지 않는 분들도 분명히 계실테니
해 보시고 맞는지 잘 살펴보셔요 !
E-mail : [email protected]
큰 도움은 못 되어도 듣기고수니까
언제든 얘기 나누고 싶을 때 메일보내주세요 :D
-
오븐 - 마키나랩 23L 대용량 에어프라이어 MKFM9011
감미료 - 큐원 알룰로스 1/10, 가루 알룰로스
촬영 - 아이폰 11, SONY ZV-1
편집 - 파이널 컷 프로
#다이어트 #먹방브이로그 #저탄수베이킹
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[먹방브이로그] 역대급 숙취에 매운냉면으로 해장때림ヽ(*ﾟｰﾟ*)ﾉ( 마라탕 해장냉면 매운닭발 김치찜 매운탕 모듬순대 비빔국수 떡볶이 꼬마김밥 라면 크림파스타 치킨 쭈삼 순대국밥)](https://imager.clipsaver.ru/6uVa89iFuiA/max.jpg)
