मुलांमध्ये लठ्ठपणा आणि आहार | Childhood Obesity & Diet In Marathi - Malvika Karkare

Описание: आज या व्हिडिओमध्ये डॉ मालविका करकरे (क्लिनिकल डायटीशियन, सह्याद्री हॉस्पिटल्स, पुणे) या आजकालच्या मुलांमधील लठ्ठपणाची समस्या कशी दूर करावी याबद्दल मार्गदर्शन करणार आहेत.

लठ्ठ किंवा लठ्ठ मुलांची पहिली समस्या ही आहे की ते सहसा भावनिक किंवा मानसिक समस्याग्रस्त असतात. मुलांमध्ये लठ्ठपणामुळे मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हृदयविकार, झोपेचे विकार, कर्करोग आणि इतर समस्यांसारखे जीवघेणे विकार देखील होऊ शकतात.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जास्त वजन असलेल्या मुलांचे प्रौढांप्रमाणेच जास्त वजन राहण्याची शक्यता असते. जर तुमच्या मुलाचे वजन जास्त असेल तर वजन कमी करण्यासाठी अशा लहान मुलाच्या आहारात बदल करण्यावर जास्त जोर देऊ नये. सामान्य अन्न घेऊनही तुम्ही त्याचे वजन नियंत्रित करू शकता. वजन कमी करण्यासाठी देखील मुलाला निरोगी आहार देणे खूप महत्वाचे आहे.

मुलांना शक्यतो फळे द्या. केळी, अननस यांसारख्या उष्णकटिबंधीय फळांमध्ये भरपूर साखर असते, त्यामुळे वजन वाढते. त्याऐवजी, त्यांना सफरचंद, द्राक्षे, संत्री, किवी, बेरी इत्यादी देण्याचा प्रयत्न करा. या सर्वांमध्ये प्रथिने मुबलक प्रमाणात आढळतात. यामुळे तुमच्या बाळाचे वजन नियंत्रणात राहील.

अधिक माहितीसाठी पूर्ण व्हिडिओ पहा.


तुम्हाला काही शंका असल्यास कंमेंट बॉक्समध्ये लिहा.
तुम्हाला आणखी काही प्रश्न असल्यास आम्हाला नक्की लिहा: [email protected]

Check out other related videos:
1.वजन कम करने के लिए आहार | वजन कम कैसे करे? | Obesity, Diet, and Calories -    • वजन कम करने के लिए आहार  | वजन कम कैसे करे...  
2.लठ्ठपणा रोखण्यासाठी आहार नियंत्रण | "Obesity, Diet, and Calories" -    • Видео  
3. आहार आणि प्रतिकार शक्ती | How to Increase Immunity? -    • आहार आणि प्रतिकार शक्ती | How to Increase ...  
4. आहार आणि प्रतिकार शक्ती (Part 2) | How to Increase Immunity? -    • आहार आणि प्रतिकार शक्ती (Part 2) | How to ...  
5.महिलाओं केलिए सबसे बेहतरीन आहार | Diet For Women -    • महिलाओं केलिए सबसे बेहतरीन आहार | Diet For...  
6. डायबिटीज़ (शुगर, मधुमेह) में आहार | Indian Diet plan for Diabetes -    • डायबिटीज़ (शुगर, मधुमेह) में आहार | Indian...  
7.The Ultimate Diet for Healthy Heart | दिल को स्वाथ रखने के लिए क्या खाएं? -    • The Ultimate Diet for Healthy Heart | दिल ...  

---------------------------------------------------------

About Sahyadri Hospitals Ltd.
Sahyadri Hospitals is the largest chain of hospitals in Maharashtra. It is the brainchild of Dr. Charudutt Apte, one of India’s most renowned Neurosurgeons and more importantly an ardent practitioner of ethical medical practices. The Sahyadri group has 8 Hospitals with more than 900 beds and 200 ICU beds. Currently, we have more than 2000 clinicians along with 2600 supporting staff. Sahyadri Hospitals has touched the lives of more than 50 lakh people by providing quality care. Thanks!


#dietandobesity #मोटापा #weightloss #overweight #malvikakarkare #sahyadrihospitals