Como fazer o Urdhva Mukha Svanasana | Postura do Cachorro Olhando para Cima - Tutorial
Автор: Samadi Yoga Studio
Загружено: 2020-12-04
Просмотров: 552
Описание:
Esse asana vai:
👉🏻 Fortalece a coluna, musculatura das costas, braços e pulsos
👉🏻 Alonga ombros, peito e abdomen
👉🏻 Estimula os órgãos abdominais
👉🏻 Alivia dores nas costas
👉🏻 Abre o peito
🌟PRATIQUE🌟 esta postura quantas vezes quiser. Quando executar a postura, mantenha de 5 a 10 respirações profundas e completas. Mantenha o abdômen ativado.
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