Скачать
لو مضغوطه طول اليوم | وقتك الخاص Me Time مش رفاهية… ده ضرورة لصحتك النفسية
Автор: شيماء الأخضر | Shimaa Alakhder
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 236
Описание:
في زحمة المسؤوليات، الأم غالبًا بتنسى نفسها…
لكن الحقيقة إن الوقت الخاص (Me Time) مش رفاهية، ده احتياج نفسي أساسي لكل أم علشان تكمّل وتدي من غير ما تنهك.
في الفيديو ده هنتكلم عن:
يعني إيه وقت خاص للأم؟
ليه Me Time مهم للصحة النفسية؟
إزاي تاخدي وقت لنفسك من غير إحساس بالذنب؟
أفكار بسيطة تناسب أي أم حتى لو وقتها قليل
الفيديو موجه لكل أم حاسة إنها دايمًا آخر أولوياتها،
ولو إنتِ واحدة منهم… الفيديو ده ليكِ 🤍
#MeTime
#الأمومة
#الوقت_الخاص
#راحة_نفسية
#العناية_بالذات
#توازن_الحياة
#الأم
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
