Układamy trening SPLIT!

Автор: Osiągalna Sylwetka

Загружено: 2024-02-29

Просмотров: 1161

Описание: Witam Cię na kanale Osiągalna Sylwetka! Dziś przedstawię, jak można ułożyć trening SPLIT oraz uzasadnię dlaczego tak a nie inaczej. Oczywiście nie wchodzę w dyskusję, który rodzaj treningu jest "lepszy", tylko staram się zoptymalizować ułożenie treningu SPLIT. Miłego oglądania. Niech moc będzie z Tobą!

Witryna internetowa / współpraca, coaching, prowadzenie on line, motywacja, mental:
https://osiągalnasylwetka.pl
Instagram: rafal.ron
[email protected]

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Układamy trening SPLIT!

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Ogarnij makro a nie jadłospis. Metoda makro składników w kulturystyce i fitness.

Ogarnij makro a nie jadłospis. Metoda makro składników w kulturystyce i fitness.

(NIETYPOWY) TRENING SPLIT Z CYRONKIEM 🔥 | Jak trenują znani kulturyści? | Pietrewicz x Cyronek

(NIETYPOWY) TRENING SPLIT Z CYRONKIEM 🔥 | Jak trenują znani kulturyści? | Pietrewicz x Cyronek

"Naturale"-"nienaturale"/brać czy nie brać/Osiągalne sylwetka

On/Ona zniknął Ty czekasz #tarot #wróżba #horoskop #miłość #związek

On/Ona zniknął Ty czekasz #tarot #wróżba #horoskop #miłość #związek

LEPSZY TRENING po 40-tce: ile powtórzeń, serii i ćwiczeń robić?

LEPSZY TRENING po 40-tce: ile powtórzeń, serii i ćwiczeń robić?

WINSTROL: 3x Mocniejszy od Testosteronu? Efekty i Skutki | WARTO?

WINSTROL: 3x Mocniejszy od Testosteronu? Efekty i Skutki | WARTO?

+15 kg Jakościowej Masy: Moje Sprawdzone Techniki Treningowe i Periodyzacja działają!

+15 kg Jakościowej Masy: Moje Sprawdzone Techniki Treningowe i Periodyzacja działają!

Jaki SPLIT Da Ci Najwięcej MASY w 2025?

Jaki SPLIT Da Ci Najwięcej MASY w 2025?

WOLNE CIĘŻARY VS MASZYNY | ROZMOWY PRZY SZTANDZE 🌟

WOLNE CIĘŻARY VS MASZYNY | ROZMOWY PRZY SZTANDZE 🌟

SZYMON MOSZNY: SPLIT CZY FBW?

SZYMON MOSZNY: SPLIT CZY FBW?

REALPROGRESS - TRENING KLATKI I BICEPSÓW, SPOSÓB NA WIELKIE BICEPSY

REALPROGRESS - TRENING KLATKI I BICEPSÓW, SPOSÓB NA WIELKIE BICEPSY

JAKI TRENING WYBRAĆ, CO Z DIETĄ - NATURAL VS DOPING. PPL / SPLIT / FBW / HEAVY DUTY (CZ.1)

JAKI TRENING WYBRAĆ, CO Z DIETĄ - NATURAL VS DOPING. PPL / SPLIT / FBW / HEAVY DUTY (CZ.1)

Jak poprawić gęstość mięśni w okresie redukcji? Prawda o treningu w deficycie!

Jak poprawić gęstość mięśni w okresie redukcji? Prawda o treningu w deficycie!

Jak Zbudować Mięśnie SZYBCIEJ? Naukowo Potwierdzone Metody Hipertrofii! 💪Objętość, Leucyna, IGF-1

Jak Zbudować Mięśnie SZYBCIEJ? Naukowo Potwierdzone Metody Hipertrofii! 💪Objętość, Leucyna, IGF-1

ИДЕАЛЬНЫЕ ПЛЕЧИ по мнению ПЕКАРЦА | Тренировка плеч с КШИШТОФОМ ПЕКАРЦОМ

ИДЕАЛЬНЫЕ ПЛЕЧИ по мнению ПЕКАРЦА | Тренировка плеч с КШИШТОФОМ ПЕКАРЦОМ

ZŁY SPLIT DLA NATURALI?

ZŁY SPLIT DLA NATURALI?

PIEKIELNY TRENING PLECÓW z LEGENDĄ KULTURYSTYKI 🔥 | MŁODY NINJA x Radosław Słodkiewicz

PIEKIELNY TRENING PLECÓW z LEGENDĄ KULTURYSTYKI 🔥 | MŁODY NINJA x Radosław Słodkiewicz

Push Pull Legs split - ułóż swój plan [najlepsze przyrosty]

Push Pull Legs split - ułóż swój plan [najlepsze przyrosty]

Czy Plan Arnolda Schwarzeneggera Jest Dobry Dla Naturala?

Czy Plan Arnolda Schwarzeneggera Jest Dobry Dla Naturala?

Amerykańska szkoła treningu: Plan na budowanie masy mięśniowej w okresie masowym

Amerykańska szkoła treningu: Plan na budowanie masy mięśniowej w okresie masowym