Без стресса в рабочие будни.

Описание: Советы психолога городской поликлиники № 20 Невмержицкой Диляры о том, как настроиться на работу после выходных.
Для того, чтобы максимально комфортно войти в рабочий режим после длительных выходных, необходимо соблюдать несколько правил: за пару дней до начала рабочей недели нужно отменить все шумные мероприятия и посвятить себя спокойной обстановке. Это могут быть рутинные домашние дела, прогулка на природе, чтение книги или просмотр интересного фильма.
Можно возобновить общение с коллегами, если вы долгое время с ними не общались: в личной переписке, в мессенджерах или организовать небольшую встречу. Можно посвятить себя подготовке внешнего своего вида. Это может быть рабочая одежда, если у вас принят дресс-код. Набросать план работы, если у вас планируется большой объем работы.