🧄 Ail Lacto-Fermenté : La Recette Magique pour Booster Votre Immunité ! 🧄🧄

Описание: Découvrez comment préparer de l'ail lacto-fermenté à la maison, une recette simple qui renforce votre système immunitaire et ajoute une saveur unique à vos plats. Suivez nos étapes faciles et profitez des bienfaits de la fermentation !

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****** INGREDIENTS POUR 2 POTS D'AIL LACTOFERMENTES DE 350 GR ****

🧄4 grosses gousses d'ail ( voire 5 même )
🧄 0.5L d'eau bouilli et refroidi
🧄 15 gr de gros sel ( = 30gr par litre)
🧄 Aromates au choix ( ici du thym)



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Merci à tous,

A très bientôt,

Ophélie CHESNEAU LAMOTTE
Diététicienne Nutritionniste
00:00 Introduction
01:27 La recette et méthode ail lactofermenté
04:28 Point nutrition ail fermenté
05:07 Mes meilleurs conseils de préparation et utilisation