Скачать
倪海廈：全網瘋傳的“睡眠穴”！不用花一分錢，只要每天5分鐘！疏通全身淤堵，不僅治失眠，還能防中風！
Автор: 倪海廈養生智慧
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 112
Описание:
#倪海廈 #失眠調理 #睡眠穴 #握固法 #中醫養生 #安神助眠 #一覺天亮 #不吃安眠藥 #防中風
💤 全網瘋傳！倪海廈親授「睡眠穴」
每天只要 5分鐘、不花一分錢，
一個簡單的手部動作👇
✨ 安神定志
✨ 降心火、助陽入陰
✨ 改善失眠、半夜易醒
✨ 長期還能防中風
📌 不吃安眠藥
📌 不靠意志硬撐
📌 用老祖宗的方法，讓你自然一覺到天亮 😴
這套源自嬰兒本能的「握固法」，
被譽為最溫和、最安全的助眠導引術，
連翻來覆去多年的失眠族都受益 🔥
（完整原理與教學詳解請見內容）
⏱ 5 個時間軸重點
00:00｜為什麼越累越睡不著
02:10｜失眠不是病，是「陽不入陰」
04:30｜關鍵動作：大拇指內扣「握固」
07:40｜為何能安神、降心火、助入睡
11:20｜正確做法與最佳睡前時機
🔖 相關話題標籤
#倪海廈 #失眠調理 #睡眠穴 #握固法 #中醫養生 #安神助眠 #一覺天亮 #不吃安眠藥 #防中風
⚠️ 免責聲明
本影片僅供養生保健與中醫知識分享，非醫療診斷或治療建議。個人體質不同，效果因人而異；如有嚴重失眠或相關疾病，請先諮詢專業醫師。
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
