O que mudou quando eu parei de me cobrar✨
Автор: Gabriella Santos
Загружено: 2026-01-13
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Esse é mais um vídeo do meu desafio de 180 dias criando a minha rotina dos sonhos.
Hoje eu quis trazer uma atualização real: o quanto eu já perdi de peso, o que mudou até aqui e, principalmente, o que eu aprendi sobre parar de me cobrar tanto.
Esse desafio não é sobre perfeição, é sobre constância, respeito ao processo e fazer o melhor possível todos os dias — mesmo quando não é fácil.
Se você também está tentando mudar sua rotina, sua relação com você mesma ou começar de novo sem se punir, esse vídeo é pra você.
Se inscreve no canal pra acompanhar os próximos dias do desafio e comenta aqui embaixo se você também está aprendendo a ser mais gentil consigo 🤍
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