#лампасики

Описание: #складочки #лампасики

У мам возникает вопрос: все ли складочки расценивать как тонусные и стоит ли с ними бороться. Отвечаю я, Марина Сторожилова. Прошу прощения за "домашнее качество видео"

Пост вырван из контекста. Но по складочкам, надеюсь, понятнее станет.

Storozhilova Marina:
Лампасим чаще вверх по кости или по ходу лимфотока, от периферии к центру.

Складки на теле должны быть в норме, мы же движемся, сгибаемся в суставах. На этих местах и ждём складок. Но в тех местах, где кость (середина бедра, плеча, предплечья и др) складки говорят о проблеме. Говорят о том, что в мышце неблагополучно. Ее смяло и образовался залом. Который также может говорить о нарушении кровоснабжения и иннервации.
Складки бывают разные. Бывают мягкие няшные такие, а бывают глубокие, с красно-фиолетовым дном. Как понять, какая складка перед вами? Закрываем глаза и ведём пальчиком вдоль ручки. Няшные складки вы не почувствуете, в злостные провалитесь.

Обращаем особое внимание на дно складки. Оно может быть весьма болезненным, с мышечными провалами. То есть там, где должна быть мышца — ее нет в должном объёме. Просто она "недоросла". Мышца растет в моменте покоя после работы более-менее интенсивной. То есть напряглась, расслабилась, кровоснабжение восстановилось и молочная кислота запустила рост мышц. Если расслабления не получилось, если спокойное кровоснабжение не восстановилось, то у мышцы просто нет ресурса для роста. Нет кирпичиков.
Поэтому со складками работаем аккуратно, пальцем оголтело в дно не тычем. Аккуратно и мягко кладём пальчик вдоль складки и мягко похлапываем мышечный валик около складки с обеих сторон.