Yoga para Principiantes | 45 Min para Reconectar y Fortalecer desde Casa

Описание: ¿Estás comenzando, retomando o simplemente necesitas una clase suave para volver a ti?
En el Estudio Online puedes encontrar más prácticas diseñadas para acompañarte en cualquier etapa, con estructura y guía clara para avanzar sin presión
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Esta clase de Yoga para Principiantes de 45 minutos es una sesión especial que decidí revivir porque sé que puede seguir acompañando a muchas personas que:
– Están iniciando desde cero
– Necesitan reconectar con su cuerpo desde la suavidad
– O quieren moverse con calma desde casa

✅ Intensidad: baja
✅ Ideal para practicar sin prisas, sin expectativas y con mucha presencia

Esta sesión incluye:
– Movimiento consciente y accesible
– Respiración guiada para centrarte
– Estiramientos suaves y activación básica

Una clase para sentir, habitar y permitir que tu práctica evolucione contigo

💬 Si esta clase te ayudó a retomar, cuéntame en los comentarios cómo te sentiste. Tu experiencia puede inspirar a alguien más

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