Homeoffice & Rückenschmerzen? Dieses Training passt in jeden Alltag

Описание: Homeoffice klingt nach Freiheit – Arbeiten in Jogginghose, kein Arbeitsweg.
Doch die Realität sieht oft anders aus: wenig Bewegung, Rückenschmerzen, fehlende Energie und sinkende Konzentration.

In diesem Video zeigt Lars dir, wie du Bewegung genau dann in deinen Alltag integrierst, wenn du sie brauchst – morgens, in der Mittagspause oder abends.
Ganz ohne Fitnessstudio, direkt bei dir zu Hause.

🚣‍♂️ Rudern ist dafür das ideale Ganzkörpertraining:
✅ Aktiviert bis zu 85 % der gesamten Muskulatur
✅ Kombiniert Kraft- und Ausdauertraining
✅ Low Impact → gelenkschonend für Sehnen & Bänder
✅ Perfekt für das Training im Homeoffice
✅ Mit dem AUGLETICS Eight Style wird Training flexibel:
✅ Virtueller Coach für saubere Technik
✅ Verschiedene Workouts & Trainingsmodi
✅ 15 Zoll HD Touchscreen mit Entertainment (z. B. Netflix, YouTube)
✅ Kompakt & zusammenklappbar – braucht kaum Platz

👉 Schon 3×20 Minuten pro Woche können helfen,
mehr Energie, weniger Rückenschmerzen und einen stressfreieren Alltag zu erreichen.

💬 Schreib in die Kommentare:
Wann passt Training für dich am besten – morgens, mittags oder abends?

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⏱️ TIMESTAMPS
00:00 Homeoffice: Wenig Bewegung, viel Sitzen
00:17 Sport dann, wenn du ihn brauchst
00:45 Warum Rudern perfekt fürs Homeoffice ist
01:04 AUGLETICS Eight Style im Überblick
01:07 Virtueller Coach & Trainingsmodi
01:10 Entertainment & Motivation im Training
01:17 Kompakt & platzsparend – ideal für Zuhause
01:31 So integrierst du Training in deinen Alltag
01:54 Morgens, mittags oder abends trainieren
02:38 3×20 Minuten pro Woche – was das bringt
03:03 Fazit: Aktiver, entspannter & fokussierter im Homeoffice
03:1 Ausblick auf weitere Videos


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🚣‍♂️ Zum Augletics Eight Style: https://augletics.de/produkt/augletic...
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