14. Megelőzés - 14e. Alvás
Автор: Dr. NK_egeszseg
Загружено: 2024-07-12
Просмотров: 66
Описание:
Az alvás élettana.
Mennyi alvásra van szükséged? Ez tényleg enyéni.
Ne a gyógyszer legyen az első, amihez nyúlsz, hanem a "tükör" - változtass a szokásaidon!
Matracválasztás: • Bonami útmutató: Hogyan válasszunk matracot
https://aludniszeretek.hu/jo-alvas-fe...
Fejezetek:
00:00 Bevezetés
01:12 Mi történik alvás közben?
02:52 Az alvás fázisai
03:42 A jó alvás
05:02 Mennyi alvásra van szükséged?
06:49 Miért nem alszol jól?
11:34 Mit eredményez, ha nem alszol jól?
12:47 Zárás
A diákat innen tudod letölteni: https://www.instagram.com/p/C9HR8HOKH...
Ha tetszett oszd meg, ajánld, like-old, hogy minél többen tanuljanak.
Ha pedig értesítést szeretnél új videó feltöltése esetén, akkor iratkozz fel (Abonnieren, Subscribe).
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
